갑상선암, 피곤함과 목 이물감이 보내는 경고일 수 있다! 증상부터 수치, 음식, 예방법, 약 복용 시 주의사항까지 정리

갑상선암 증상과 예방법

 

흔하지만 놓치기 쉬운 암, 갑상선암

건강검진에서 ‘갑상선 결절’이라는 말을 처음 들었을 때, 많은 사람들은 걱정과 함께 “이게 암인가요?”라고 묻습니다. 갑상선암은 비교적 예후가 좋고 완치율이 높은 암으로 알려져 있지만, 초기에 무증상이거나 흔한 증상과 혼동되기 쉬워 정기검진과 조기 발견이 매우 중요한 암이기도 합니다. 

이 글에서는 갑상선암의 대표 증상과 진단 수치, 좋은 음식과 나쁜 음식, 예방 방법, 수술 후 약 복용 시 주의사항까지 한눈에 정리해드립니다.

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① 갑상선암이란?

갑상선암은 갑상선에 발생하는 암으로, 크게 4가지 종류로 나눌 수 있습니다.

구분설명특징

유두암	가장 흔함 (80~85%)	예후가 좋고 천천히 진행됨
여포암	10~15%	혈관침윤 가능성 ↑
수질암	드묾 (3~5%)	유전적 발생 가능성
미분화암	매우 드묾	진행이 매우 빠르고 위험성 높음

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② 갑상선암 주요 증상

1. 무통성 목 혹(결절)

• 대부분 통증 없는 결절
• 우연히 만져지거나 건강검진 초음파에서 발견

2. 쉰 목소리

• 성대 신경 침범 시 발생 가능
• 목소리가 점점 쉬고 변화

3. 연하곤란 (삼킴 불편)

• 목에 덩어리 느낌
• 음식 삼킬 때 불편함

4. 기타 증상

• 숨이 차거나, 기침
• 드물지만 림프절로 전이된 경우 목 주위 덩어리

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③ 진단 수치와 검사

1. 갑상선 초음파

• 결절의 크기, 모양, 경계 등 확인
• 고형 결절, 미세석회화, 혈류 증가 시 의심

2. 세침흡인세포검사(FNA)

• 가장 정확한 조직검사
• 가는 바늘로 결절 세포 채취 → 현미경 분석

3. 혈액검사 (TSH, Tg)

• 암 진단 자체보다 수술 후 추적관찰 시 중요

암 확진은 세포 검사로 이루어지며, 혈액 수치(TSH, T3, T4)는 일반적인 기능 저하/항진과 다름

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④ 갑상선암에 좋은 음식

1. 요오드 섭취는 ‘적당히’

• 암 예방에는 요오드 부족도, 과잉도 문제
• 김, 미역 등 해조류는 소량 섭취

2. 항산화 식품

• 블루베리, 브로콜리, 아보카도
• 세포 손상 방지 및 면역 강화

3. 비타민 D & 셀레늄

• 연어, 달걀, 브라질넛
• 항암 면역력 증가 + 호르몬 대사 보조

지나친 건강보조제 섭취보단 균형 잡힌 자연식 중심

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⑤ 피해야 할 음식

1. 고요오드 식단

• 미역국, 다시마, 김 과다섭취 시 치료 방해
• 방사성요오드 치료 전 식단 조절 필요

2. 고지방/고당류 가공식품

• 염증 유발, 세포 분열 자극
• 과자, 튀김, 패스트푸드 등

3. 술과 카페인

• 카페인은 갑상선 기능 변동에 영향
• 술은 간 대사 방해 + 면역력 저하

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⑥ 예방법 및 정기검진

✔ 가족력 있다면 1년에 1번 초음파

• 특히 수질암은 유전적 요인이 강함

✔ 건강검진 시 ‘갑상선 초음파’ 추가 선택

• 기본 검진엔 포함되지 않는 경우 많음
• 3~5년 간격 → 이상 시 세침검사 진행

✔ 꾸준한 면역 관리

• 규칙적인 수면, 스트레스 관리, 적정 체중 유지

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⑦ 수술 후 약 복용과 부작용

갑상선암 수술 후에는 갑상선 호르몬제를 평생 복용하는 경우가 많습니다. 이는 재발 방지와 체내 호르몬 유지 목적입니다.

대표 약물: 레보티록신 (Levothyroxine)

• 매일 아침 공복에 복용
• 30분~1시간 공복 유지

부작용 및 주의점

• 과다 복용 시: 두근거림, 불안감, 불면
• 갑상선기능 항진증 유사 증상
• 칼슘, 철분제와 복용 간격 필요

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‘완치가 가능한 암’이지만, 조기 진단이 핵심입니다

갑상선암은 국내에서 여성에게 가장 흔한 암 중 하나지만, 그만큼 조기에 발견하고 관리만 잘하면 완치율이 90% 이상입니다. 하지만 무증상이 많고, 식단이나 검진에 대한 정보가 부족하면 초기 발견을 놓칠 수 있습니다. 정기적인 초음파 검진, 건강한 식습관, 그리고 수술 후 꾸준한 약 복용이 당신의 갑상선 건강을 지키는 열쇠가 될 것입니다.

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