췌장염 초기 증상, 좋은 음식, 약까지 총정리
복통을 넘어서기 전에, 췌장을 지키는 방법 잦은 소화불량과 복통, 혹시 췌장염일 수 있습니다속이 더부룩하고, 복부가 자주 아프고, 음식만 먹으면 체한 느낌이 든다면 단순한 위장 문제로 넘기기 쉽습니다. 하지만 이런 증상이 반복된다면, 췌장에 문제가 생긴 것일 수도 있습니다. 췌장염(Pancreatitis)은 췌장에 염증이 생기는 질환으로, 초기 증상은 위염이나 소화불량과 매우 유사해 쉽게 놓칠 수 있습니다. 하지만 췌장은 인슐린 분비, 소화 효소 조절 등 우리 몸에서 핵심적인 역할을 하기에 문제가 생기면 전신에 영향을 주는 심각한 상태로 이어질 수 있습니다. 오늘은 췌장염의 초기 증상부터 좋은 음식, 피해야 할 습관, 약물 정보까지 알기 쉽게 한 번에 정리해드립니다.① 췌장이란 무엇인가요?췌장(Pancr..
2025. 5. 25.
여성 건강을 위한 호르몬 균형 잡는 음식 TOP 10
생리 불순, 피로, 감정 기복? 식단이 바꾸는 호르몬 밸런스여성 건강, 호르몬에서 시작됩니다생리 주기의 변화, 이유 없는 피로감, 기분 기복, 탈모나 체중 증가까지…겉으로는 다양한 증상처럼 보이지만, 그 근본 원인이 호르몬 불균형일 수 있습니다. 특히 여성은 에스트로겐, 프로게스테론, 인슐린, 갑상선 호르몬 등 여러 호르몬의 리듬이 예민하게 작동하는데, 이 균형이 무너질 경우 생리 불순, 불임, 우울감, 수면 장애 등이 동반될 수 있습니다. 약이나 보조제보다 먼저 확인해야 할 건 바로 식생활입니다.오늘은 여성 호르몬 건강을 지키는 데 도움이 되는 음식 10가지를 쉽고 구체적으로 소개하겠습니다.여성 호르몬 균형에 좋은 음식 TOP101. 아보카도 – 에스트로겐을 도와주는 건강 지방불포화지방산이 풍부해 호..
2025. 5. 17.
