반응형 메가도스요법효과1 메가도스 요법(Megadose Therapy)비타민, 많이 먹을수록 좋을까? 안녕하세요? 매거진 초이의 ChoiChoi입니다. 최근 건강 관심이 높아지면서 비타민C 메가도스 요법에 도전하는 분들이 많아졌습니다. 하지만 고용량 섭취가 항상 정답은 아니며, 부작용과 주의사항도 함께 고려해야 합니다.이번 포스트에서는 메가도스 요법의 개념, 기대효과, 주의할 점을 총정리해드립니다. 📌 메가도스 요법이란? Megadose Therapy는 비타민이나 미네랄 등을권장섭취량(RDA)의 수십~수백 배 이상으로 섭취하는 건강관리 방법입니다.특히 비타민C 메가도스는 가장 대표적인 방식으로, 하루 2,000mg 이상을 복용하며 면역력 증진이나 피로 개선 등을 목적으로 합니다. ✨ 메가도스 요법의 주요 기대효과 1. 면역력 강화비타민C는 백혈구 활성화 및 항산화 작용에 도움감기 예방과 회복 기간 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
