반응형 암기력향상습관1 암기력을 높이는 생활 습관 총정리 (공부 잘되는 뇌 만들기) 안녕하세요? 매거진초이입니다. "공부를 열심히 해도 기억이 잘 안 나요…" 이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠? 학생, 수험생, 직장인 모두에게 필요한 능력! 바로 ‘암기력’입니다. 이 글에서는 누구나 따라할 수 있는 암기력 향상 습관을 생활, 식사, 수면, 뇌 훈련 측면에서 총정리해드립니다. 과학적으로 검증된 습관 + 실천 가능한 루틴 + 실제 적용 방법을 함께 소개할게요.1. 암기력 향상을 위한 뇌 이해암기력은 단순히 "외우는 능력"이 아닙니다. 기억은 입력 → 저장 → 꺼내기의 세 단계로 이뤄지며, 이 세 가지 과정이 원활히 연결돼야 진짜 ‘암기력’이 완성됩니다.기억의 3단계1단계: 입력 – 정보를 인지하고 집중2단계: 저장 – 뇌가 중요하다고 판단한 정보만 장기 기억에 저장3단계: 인출 – 필요할 .. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
